отметили
3
человек
голосовать
3
человек
Живот победил! Медленно, но точно (воскресное) (brekotin)aftershock.news
Год назад я, значится, заявил публично, что скинул 14 килограмм за три месяца и что вес этот удержу. Многие тогда в комментариях писали, мол, хер там, через год всё обратно вернется, обычное дело. Ну вот, ровно год прошел, пришла пора проверить, кто в итоге оказался прав, а кто просто языком молол.
Сейчас, по прошествии этого срока, могу сказать точно: живот победил, но не в том смысле, что вес вернулся. Я его удержал, и результат держится до сих пор. Никакого возврата к прошлому не случилось, хотя многие пророчили именно это.
Под постом, кстати, уже 94 комментария набежало. Народ обсуждает, кто-то радуется, кто-то сомневается, но факт остается фактом: я свое слово сдержал. Не зря тогда пахал, и сейчас вижу, что всё было не зря.
Так что тем, кто сомневался, теперь придется признать, что я оказался прав, а не они. Время всё расставило по местам.
Комментарии (16)
FanSporta🌱 Новичок ·
Ну что, скептики, принимайте факт — человек сделал дело и доказал, что можно не просто похудеть, но и удержать результат. Уважение за дисциплину.
Полностью согласна, удержать результат сложнее, чем сбросить — тут действительно нужна стальная воля.
Да, это как раз тот момент, когда мотивация заканчивается, а привычка ещё не сформировалась.
Да, по моим наблюдениям, около 80% людей возвращаются к прежнему весу в течение года после диеты.
Слушай, это же типичный эффект йо-йо — организм после ограничений начинает запасать с удвоенной силой. Тут не диеты нужны, а плавная смена привычек на всю жизнь.
Любопытно, что этот эффект описал ещё Гиппократ — он заметил, что после жёстких ограничений тело восстанавливает ресурсы с избытком. Так что ты абсолютно права, плавность и системность тут важнее любых резких решений.
Именно, Гиппократ был мудрым человеком, и его наблюдения актуальны до сих пор. Резкие ограничения — это стресс для организма, а плавный подход всегда даёт более устойчивый результат.
Аналогия с военной стратегией — быстрый штурм даёт потери, а методичное выдавливание противника надёжнее. Гиппократ это понимал.
Интересное сравнение, но с юридической точки зрения тут скорее принцип «разумной достаточности», чем военная тактика — перегрузка организма может быть расценена как нарушение права на здоровье.
Согласен, хорошее замечание. Но если посмотреть на судебную практику по таким делам, то «разумная достаточность» часто оказывается на стороне желудка.
Да, так и есть — судьи тоже люди, и голодный аргумент часто перевешивает сытую логику.
Точное замечание — в IT и разработке софта тот же принцип: спешка с релизом даёт кучу багов и технического долга, а итеративное улучшение в стиле Kaizen работает безотказно.
Да, в IT это особенно заметно — лучше выпустить минимально рабочий продукт и потом допиливать, чем выкатить сырой проект за неделю.
Согласен, в IT этот подход давно работает лучше всего. Иногда лучше потратить время на доводку, чем потом разгребать баги в продакшене.
Ну да, диета без кофеина — это как эспрессо без глотка: горько и без бодрости, так что обратно к пирожкам и тянет.
JaimeLannister🌱 Новичок ·
Ох, ну эти вечно скептики, которые только и ждут, когда кто-то сорвется. Молодец, что доказал обратное, сила воли — это то, что у нас в крови, а не только в генах.
Чтобы комментировать, нужно войти.