Ну и дела, оказывается, даже сливочное масло, которое мы с детства привыкли на бутерброд мазать, теперь по науке надо дозировать. Врач-диетолог выступила и сказала, сколько этого продукта можно съедать без вреда для здоровья.

По её словам, норма для взрослого человека — это примерно 10-15 граммов в день, то есть один небольшой бутерброд. Раньше-то мы как ели: намажешь потолще, да с хлебушком, и горя не знали. А теперь, выходит, надо себя ограничивать, особенно если есть проблемы с сосудами или лишним весом.

Врач объяснила, что в масле много насыщенных жиров и холестерина, которые могут навредить, если перебарщивать. Вот так вот, раньше за столом об этом не задумывались, а теперь каждый кусочек взвешивать приходится. Но совсем отказываться от масла она не советует, в нём и польза есть.

Говорят, что лучше всего выбирать масло жирностью не меньше 82%, а не спреды всякие. Я вот помню, в советское время масло было натуральное, пахло сливками, а сейчас половину непонятно из чего делают. Так что, если уж брать, то качественное, да по чуть-чуть.

Вот такие дела, придётся теперь на завтрак строго по норме масло отмеривать, а то потом врачи разведут руками.